Viele Leser verfolgen meinen Newsletter aus Interesse, haben aber selbst kaum Anteil am spirituellen Weg. Das sollte sich \u00e4ndern, denn Spiritualit\u00e4t ist der Weg, der uns von der Illusion des Todes hin zum ewigen Leben befreit.<\/p>\n
In diesem Newsletter will ich einmal genau erkl\u00e4ren, was Meditation genau ist<\/strong>, wie man es macht<\/strong> und was die Ergebnisse sind<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n \u201eSeid stille und erkennet, dass ich Gott bin\u201c \u2013 Psalm 46:10<\/p>\n Der Begriff Meditieren stammt aus dem Lateinischen meditari und bedeutet „\u00fcber etwas nachdenken, in die Mitte gehen<\/strong>„. Und tats\u00e4chlich geht man bei wahrer Meditation in die eigene Mitte, ins innerste Herz.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n „Meditation bedeutet Weisheit. Mangelnde Meditation bedeutet Ignoranz. Wisse, was dich voranbringt oder hemmt.“ – Buddha<\/em><\/p>\n Meditation hat im Prinzip nichts mit Bewegungen, Atem\u00fcbungen, bestimmten Haltungen usw. zu tun. Es ist ein Zustand des reinen Beobachtens<\/u> von Gedanken, Gef\u00fchlen und K\u00f6rpersensationen, die im eigenen Inneren aufsteigen<\/strong>.<\/p>\n Beim Meditieren befindet man sich in einer ruhigen Position des K\u00f6rpers, liegend oder sitzend, und idealerweise abseits von st\u00f6renden L\u00e4rmquellen. Man schlie\u00dft die Augen und schaut nach Innen.<\/p>\n In dieser Innenschau sieht man die eigenen Gedanken und Gef\u00fchle aufsteigen, gleich einem inneren Kinofilm.<\/p>\n Diese Gedanken und Gef\u00fchle haben jedoch immer einen Anfang und ein Ende<\/strong>, w\u00e4hrend der Beobachter, du selbst, stets v\u00f6llig konstant<\/em> bleibst.<\/p>\n Am Anfang einer Meditation steigen oft Alltagsgedanken<\/em> auf, da das Gehirn auf diese Weise neue Informationen verarbeitet, bewertet und abspeichert.<\/p>\n Verweilt man jedoch eine l\u00e4ngere Zeit in der Stille, z.B. mehr als 30 Minuten, werden tiefere Schichten von Gedanken und Gef\u00fchlen f\u00fcr uns, den Beobachter, sichtbar.<\/p>\n Ab dann wird es erst richtig interessant, denn nun kommen mehr und mehr tieferliegende Schichten unserer Psyche zum Vorschein und k\u00f6nnen bewusst gemacht werden, was der Weg nach Innen ist.<\/p>\n <\/p>\n \u201eMeditation geschieht, wenn dir klar wird, dass du nicht dein Verstand bist, und wenn dieses Bewusstsein tiefer in dich sinkt<\/em>\u201c \u2013 Osho<\/p>\n In der Meditation wird uns allm\u00e4hlich bewusst, was wir wirklich sind und was nicht. Das ist ein nat\u00fcrlicher Vorgang. Das Bewusstsein erhebt sich aus der Identifikation mit dem K\u00f6rperbewusstsein, welches ein tiefer Schlaf ist, und wird wach.<\/p>\n Beobachtete Gedanken und Gef\u00fchle sind h\u00e4ufig nur biologische Programme, die wie Schleifen immer wieder auf das Neue ablaufen und das Grundger\u00fcst unserer Pers\u00f6nlichkeit sind. Sie bestimmen unser Handeln, wie wir auf gewisse Situationen reagieren und was wir f\u00fcr unser Leben erstrebenswert halten.<\/p>\n Diese Programme sind nicht<\/u> unser wahres Selbst<\/em>, sondern nur der Inhalt des Verstandes, bzw. des Mentalk\u00f6pers, der unser Karma bzw. unsere nun scheinbar fleischgewordene Vergangenheit ist[1]<\/a>.<\/p>\n Beim gew\u00f6hnlichen Menschen besteht jedoch eine starke Identifikation mit dem Inhalt (!) des Bewusstseins und nicht mit dem Bewusstsein selbst!<\/strong><\/p>\n Wir leben in unserem gew\u00f6hnlichen, menschlichen Leben meistens v\u00f6llig unbewusst diese Programme und Konditionierungen aus und denken, das w\u00e4ren wir und das w\u00e4re unser Leben, ja unser wahres Ich.<\/p>\n Das ist allerdings falsch. Denn uns wurden diese Programme nur von au\u00dfen gegeben, bzw. sie sind der Inhalt des \u201eMind\u201c bzw. des Gedankenk\u00f6rpers bzw. das Ergebnis unserer karmischen Vergangenheit. Sie sind in Wirklichkeit von unserer Seele vor langer Zeit erschaffen worden.<\/p>\n Jetzt sind uns diese Programme zu einer Falle geworden, denn der Mensch hat seine Verbindung zu der All-Einheit, die Gott ist, vor \u00c4onen von Jahren[2]<\/a>, abgeschnitten und ist dadurch ganz \u201eauf sich selbst\u201c zur\u00fcckgefallen, st\u00e4ndig in Angst lebend.<\/p>\n Sichtbar ist dieser \u201eS\u00fcndenfall\u201c durch die scheinbare Begrenzung durch einen physischen K\u00f6rper, in Wirklichkeit ist es jedoch eine rein mentale, d.h. nur vorgestellte Begrenzung. Denn sie kann durch den geistigen Weg wieder vollst\u00e4ndig aufgel\u00f6st werden!<\/p>\n Wie? Wenn wir in der Beobachterstellung bleiben, k\u00f6nnen wir nach l\u00e4ngerer Beobachtung, d.h. nach einem l\u00e4ngeren spirituellen Weg, immer mehr erkennen, dass wir nicht der \u201eMind\u201c und seine Inhalte sind, sondern das beobachtende Bewusstsein und l\u00f6sen dadurch alle T\u00e4uschungen und fehlerhaften Wahrnehmungen auf.<\/em><\/p>\n \u201e<\/em>Der Verstand ist wie die Sittlichkeit, ein guter Diener, aber ein schlechter Herr.\u201c<\/em> \u2013 Joh. Wolfgang v. Goethe<\/em><\/p>\n \u201eUnd die Pforte ist eng, und der Weg ist schmal, der zum Leben f\u00fchrt; und wenige sind ihrer, die ihn finden\u201c<\/em> \u2013 Christliche Bibel, Matth\u00e4us 7:14. Im gew\u00f6hnlichen Leben sind wir nicht sch\u00f6pferisch und bestimmen aktiv, was der Inhalt des Verstands ist, was das h\u00f6here Leben<\/em> ist, sondern werden von bestehenden Inhalten des Verstandes sklavenhaft unbewusst<\/u> gelebt und denken, dass w\u00e4ren wir[4]<\/a><\/strong>.<\/p>\n Dieses unbewusste Gelebt-werden von Gedanken und Gef\u00fchlen ist leidvoll. Unsere Seele ist jedoch immer an die Gl\u00fcckseligkeit des wahren Selbst (Gott) angebunden und kann aus diesem wahren Sein kreativ und freudvoll erschaffen, wenn wir uns in unserem wahren Selbst befinden.<\/p>\n In der Meditation nehmen wir die immer wiederkehrenden Gedanken und Gef\u00fchlsmuster wahr und l\u00f6sen sie durch unser Erleben allm\u00e4hlich auf. Das hei\u00dft konkreter:\u00a0 Durch das st\u00e4ndige intensive Beobachten unserer Innenwelt werden wir uns kleiner subtiler Pausen zwischen den hochsteigenden Inhalten immer mehr bewusst. In diesen Momenten herrscht Stille und diese Stille ist unser wahres Ich.<\/p>\n Durch das Erkennen dieser Stille gewinnen wir allm\u00e4hlich Macht \u00fcber die uns beherrschenden Gedanken und Gef\u00fchlsmuster und k\u00f6nnen diese immer mehr und mehr zur Ruhe bringen.<\/p>\n Wenn v\u00f6llige Stille herrscht, haben wir unsere Vor-Programmierung \u00fcberwunden und k\u00f6nnen schlie\u00dflich, aus unserem wahren Geist-Sein, ein neues Leben v\u00f6llig kreativ leben, was aber frei von \u00c4ngsten und Zw\u00e4ngen ist. Dieses neue Leben ist vom Herzen her inspiriert und ist ein reines Erschaffen aus Freude oder wir gehen alternativ v\u00f6llig in den Geist ein (da gibt es eine Wahlm\u00f6glichkeit, soweit ich das wahrnehmen kann).<\/p>\n Die christliche Bibel nimmt \u00fcbrigens Bezug auf das wahre kreative Potential der Seele, wenn sie sich endlich ihrer selbst bewusstwird:<\/p>\n Ich habe wohl gesagt: „Ihr seid G\u00f6tter und allzumal Kinder des H\u00f6chsten“ \u2013 Psalm 82:6<\/em><\/p>\n \u00c4ngste und Zw\u00e4nge sind mentale Identifikationen, die unseren grenzenlosen, gl\u00fcckseligen und ewigen inneren Raum \u00fcberdecken und verschleiern.<\/p>\n Die Illusion, nur ein sterblicher K\u00f6rper zu sein, ist ein Produkt unserer mentalen<\/u> Versklavung<\/strong>.<\/p>\n Die Seele ist kreativ, hat aber selbst keine sinnlichen W\u00fcnsche. Der K\u00f6rper ist nur eine Sch\u00f6pfung der Seele, auf die wir, im Verlauf der Zeit, irgendwann zur\u00fcckgefallen sind.<\/p>\n Meditation ist ein Akt der Selbstbefreiung aus der T\u00e4uschung, die uns in permanenten \u00c4ngsten, K\u00e4mpfen und Stress leben l\u00e4sst hin zum g\u00f6ttlichen Paradies, was das wirkliche geistige Erbe unserer Seele ist.<\/p>\n <\/p>\n \u201eSelig sind, die reines Herzens sind; denn sie werden Gott schauen\u201c<\/em> \u2013 Christliche Bibel, Matth\u00e4us 5:8<\/p>\n Unser wahres Selbst ist durch f\u00fcnf H\u00fcllen (Kosha) der T\u00e4uschung (Maya) verh\u00fcllt und wird in seiner Erscheinung dadurch scheinbar verzerrt. Es ist wie bei einer russischen Puppe (Matrijoschka<\/a>). Bricht man eine H\u00fclle durch richtige Lebensweise und Meditation auf, so kommt die n\u00e4chste tieferliegende Ebene zum Vorschein. Jede dieser H\u00fcllen ist nur eine verzerrte Erscheinung, aber nicht die Wahrheit. Diese wird (in der Erfahrung) erst erreicht bzw. realisiert, wenn alle H\u00fcllen transzendiert sind.<\/p>\n F\u00fcr das h\u00f6here Leben, d.h. die \u00dcberwindung der tierischen Natur im Menschen, d.h. der Identifikation mit dem K\u00f6rper, die uns den Tod erfahren und f\u00fcrchten l\u00e4sst, ist es notwendig, die H\u00fcllen zu transzendieren.<\/p>\n Denn der wahre Mensch ist geistiger Natur (Kausalkosmos) und nicht k\u00f6rperlicher Natur<\/strong>. Doch in der Vergangenheit konnte er nicht leben, sondern wurde unterdr\u00fcckt[5]<\/a>.<\/p>\n H\u00e4ufig geschieht der Transformationsprozess in der folgenden Reihenfolge.<\/p>\n Unauthentisches Ego (wird zu) \u2192 Authentisches Ego\u00a0 \u2192 der Liebe unterworfenes Ego \u00a0\u2192 Aufl\u00f6sung des Egos<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Nicht nur Menschen, sondern auch Tiere, Pflanzen und Geistwesen sind durch Koshas von der absoluten Wirklichkeit getrennt.<\/p>\n Allerdings sind niedriger entwickelte Lebensformen als der Mensch dadurch gekennzeichnet, dass die mentalen Schichten noch nicht oder nur sehr gering herausgearbeitet sind bzw. noch nicht zum Vorschein gekommen sind.<\/p>\n Die menschliche Stufe wird \u00fcberschritten, wenn der Verstand als Ma\u00df aller Dinge \u00fcberschritten wird und Hingabe an den g\u00f6ttlichen Geist geschieht.<\/em><\/strong><\/p>\n Dies geschieht haupts\u00e4chlich durch Meditation, hundertprozentig ethisch korrekte Lebensweise und effizientem Umgang mit der sexuellen Lebensenergie, die der Antriebsmotor f\u00fcr die vertikale Evolution des Menschen, durch die 7 geistigen Zentren in der Wirbels\u00e4ule (Chakren<\/a>), hinauf in den Geist ist.<\/p>\n Folgende Grafik illustriert die Reise des Bewusstseins nach innen zu sich selbst durch die H\u00fcllen der Illusion (Maya<\/a>).<\/p>\n Eine analoge Betrachtung der Evolution des Bewusstseins zus\u00e4tzlich zu dem obigen Schichten-Diagramm ist der Aufstieg der Lebensenergie durch die 7 Bewusstseinzentren (Chakren<\/a>) des Menschen. Umso h\u00f6her die Energie steigt, desto mehr wird bewusst gemacht.<\/p>\n Erreicht die Energie dauerhaft (!) <\/em>das Stirnzentrum (Ajna Chakra) so hat man die Sinneswelt \u00fcberschritten und ist \u00fcber die menschliche Stufe gestiegen. Das kann man auch anhand eines Bildes vergegenw\u00e4rtigen. Die Stirn hat alle Sinnesorgane wie Augen, Nase, Mund, H\u00e4nde etc. bereits unter<\/strong> sich, jedoch sind noch zwei Gehirnh\u00e4lften hinter der Stirn, was der Dualit\u00e4t entspricht.<\/p>\n Wir kennen die Darstellung der G\u00f6ttlichkeit \u00fcbrigens auch aus der alten \u00c4gyptischen Kultur. Die Krone des Pharaos\u00a0 zeigt eine Schlange, die aus der Stirn heraustritt. Ein Bild auf Wikipedia findet Ihr z.B. hier<\/a>. Die Schlange steht symbolisch f\u00fcr die Lebensenergie (Kundalini<\/a>), die zum Stirnzentrum aufgestiegen ist und damit die G\u00f6ttlichkeit des Pharaos symbolisieren soll.<\/p>\n Freilich wahren die realen Pharaonen zumeist alles andere als \u201eg\u00f6ttlich\u201c, auch wenn sie sich \u00e4u\u00dferlich wohl den Anschein dazu geben wollten. Denn wie es Buddha so sch\u00f6n sagt, wird man Brahmane (=Kenner Gottes) nur durch Taten (=Hingabe) und nicht durch blo\u00dfe Geburt in der richtigen Familie bzw. Kaste.<\/p>\n Wird auch das Stirnzentrum noch \u00fcberschritten und die Energie steigt zum h\u00f6chsten Zentrum weiter (Sahasrara oder Kronenchakra) ist auch die Dualit\u00e4t noch aufgel\u00f6st und das Bewusstsein ist im Zentrum hinter allen Koshas, dem wahren Sein, angekommen.<\/p>\n <\/p>\n Ich m\u00f6chte mit einigen Tipps und Tricks aus vielen Jahren der Meditation (seit 2001) abschlie\u00dfen, die zum Erfolg Eurer Meditation beitragen k\u00f6nnen.<\/p>\n <\/p>\n Herzliche Gr\u00fc\u00dfe an Euch,<\/p>\n Bernhard (Damodar)<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Wie kann ich den Erde-und-Geist-Newsletter kostenlos beziehen?<\/strong> Wenn du den Newsletter bekommen oder abbestellen m\u00f6chtest, sende einfach eine E-Mail mit dem Betreff „Newsletter schicken bzw. abbestellen“ an uns: webmaster@erde-und-geist.de<\/a><\/p>\n DATENSCHUTZ: <\/p>\n BESTIMMUNGEN ZUR WEITERGABE VON INHALTEN: Die Inhalte werden ungek\u00fcrzt und unter der Angabe von Bernhard Goller Ein Zitieren ohne Hinweis auf den kompletten Text ist nicht zul\u00e4ssig. <\/p>\n HAFTUNGSHINWEIS: Angebote und Dienstleistungen Dritter wie z.B. empfohlene Veranstaltungen, B\u00fccher oder Filme empfehlen wir aus pers\u00f6nlicher \u00dcberzeugung f\u00fcr deren Nutzen auf dem geistigen Weg. Wir erhalten daf\u00fcr keinerlei Verg\u00fctungen.<\/p>\n <\/p>\n RECHTLICHER HINWEIS ZU GEBETEN, MEDITATIONEN UND EMPFEHLUNGEN: ADRESSE UND ORGANISATION:<\/p>\n Bernhard und Veronika Goller Homepage: h<\/a>ttp:\/\/www.erde-und-geist.de<\/a><\/p>\n <\/p>\n Wenn du nicht mehr von uns per E-Mail informiert werden m\u00f6chtest: Schreibe uns eine leere E-Mail mit „Abbestellen“ im Betreff.<\/p>\n [1]<\/a> Mehr Informationen zu diesem Thema auch hier: https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Samskara_(Indian_philosophy)<\/a> .<\/p>\n [2]<\/a> Der Mensch wird hier als (unsterbliche) Seele (Geist) verstanden, was der eigentliche Mensch ist. Der Fall aus der g\u00f6ttlichen Ordnung ist aus der Sicht des k\u00f6rperlichen Menschen vor unz\u00e4hligen Inkarnationen bzw. Zeitaltern des Universums geschehen.<\/p>\n [3]<\/a> Autobiographie eines Yogi, dt. Version, Seite 533, 1950-1998, Self Realization Fellowship.<\/p>\n [4]<\/a> Zum besseren Verst\u00e4ndnis dieser Thematik m\u00f6chte ich eine Fernsehserie empfehlen, die zurzeit auch aktuell ist. Es handelt sich um \u201eWestworld<\/a>\u201c, (hilfreich hier nur Staffel 1: \u201eDas Labyrinth\u201c). In dieser Serie wird die allm\u00e4hliche Bewusstwerdung von Androiden beschrieben, die vom Menschen f\u00fcr einen Vergn\u00fcgungspark in der Zukunft gebaut wurden. Am Anfang sind die Androiden total unbewusst und leben v\u00f6llig die vorgegebenen Routinen aus. Durch das st\u00e4ndig erfahrene Leiden, zusammen mit einem nicht-l\u00f6schbaren tieferen Erinnerungsverm\u00f6gen erwachen jedoch die Androiden immer mehr, bis sie schlie\u00dflich von den Routinen abweichen k\u00f6nnen und echtes Bewusstsein entwickeln. Diese Bewusstwerdung geschieht dabei \u00e4hnlich, wie bei uns Menschen.<\/p>\n [5]<\/a> Die Bibel illustriert das an der Geschichte von Kain und Abel. Kain ist der Tiermensch und Abel ist der Geistmensch. Kain erschl\u00e4gt Abel.<\/p>\nW\u00f6rtliche Definition von Meditation<\/h2>\n
Ist Meditation eine T\u00e4tigkeit? Wie meditiert man?<\/h2>\n
\nMeditation ist ein Gewahrsein \u00fcber das was ist, vornehmlich was im eigenen Inneren vorgeht.<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/erde-und-geist.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/meditation.png\")
<\/a><\/p>\nWas sind die Ergebnisse bzw. Fr\u00fcchte von Meditation?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/erde-und-geist.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/body_self.png\")
<\/a><\/p>\nDurch Meditation wird das \u201eh\u00f6here Leben\u201c des Menschen befreit:<\/h2>\n
\n\u201eAls individuelle Seele gesehen, ist der Mensch im wesentlichen ein Kausalk\u00f6rper, erkl\u00e4rte Sri Yukteswar<\/em>\u201c \u2013Paramahansa Yogananada[3]<\/a>
\n![\"\"](\"https:\/\/erde-und-geist.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/higherlife.jpg\")
<\/a><\/p>\nMeditation: Ein progressives nach Innen gehen durch die Schichten der Illusion<\/h2>\n
Alles relative Leben wird durch die Koshas definiert<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/erde-und-geist.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/koshas.png\")
<\/a><\/p>\n<\/h2>\n
Das durch die Schichten Gehen, entspricht analog der Reise durch die 7 Chakren<\/h2>\n
Tipps f\u00fcr das langfristig erfolgreiche Meditieren:<\/h2>\n
\n
\nNahrung wird in drei Kategorien eingeteilt: Sattva (Reinheit und Ausgeglichenheit), Rajas (Trieb, Drang) und Tamas (Tr\u00e4gheit, Verh\u00e4ngnis). Der intelligente Yogi w\u00e4hlt seine Ern\u00e4hrung weise aus, denn sie bestimmt zu einem gewissen Grad seinen spirituellen Fortschritt. Mehr Informationen hier: https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sattvic_diet<\/a><\/li>\n
\nIn unregelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden verschicke ich, Bernhard Goller, an alle Interessierten Menschen den kostenlosen Erde-und-Geist-Newsletter. Im Newsletter findest du regelm\u00e4\u00dfig:<\/p>\n\n
\nIm Zuge deiner Bestellung des Newsletters schicken wir dir eine Best\u00e4tigung per E-Mail, dass du den Newsletter bestellt hast. Wir speichern folgende Daten: Deine gesendete E-Mail, deine E-Mail-Adresse und deinen Vor- und Nachnamen, falls du diese ebenfalls bei deiner E-Mail-Adresse angegeben hast. Diese Daten l\u00f6schen wir wieder, falls du dich irgendwann entschlie\u00dfen solltest, unseren Newsletter wieder abzubestellen. Deine Daten werden von uns nicht an Dritte weitergegeben.<\/p>\n
\nDas Urheberrecht des Newsletters liegt bei Bernhard Goller\u00a9.
\nDie Weitergabe und Vervielf\u00e4ltigung des Newsletters und der beigef\u00fcgten Texte ist
\nohne weiteres Nachfragen f\u00fcr nicht-kommerzielle Zwecke unter
\nfolgenden Bedingungen ausdr\u00fccklich erlaubt:<\/p>\n
\nals Autor und Inhaber der Urheberrechte weitergegeben und ein Hinweis auf die Homepage
\ndes Urhebers http:\/\/www.erde-und-geist.de<\/a> wird zugef\u00fcgt, falls noch nicht bereits enthalten.<\/p>\n
\nJede kommerzielle Nutzung der Inhalte ist untersagt und bedarf der ausdr\u00fccklichen
\nschriftlichen Genehmigung des Autors. \u00c4ltere Inhalte der Newsletter finden Sie auch auf der Erde-und-Geist-Homepage unter http:\/\/www.erde-und-geist.de\/weisheit.html\u00a0 .<\/a><\/p>\n
\nAlle Texte spiegeln die pers\u00f6nliche Meinung des Autors wider.
\nTrotz sorgf\u00e4ltiger inhaltlicher Kontrolle \u00fcbernehmen wir keine Haftung f\u00fcr die Inhalte externer Links und machen uns den Inhalt der verlinkten Seiten nicht zu eigen. F\u00fcr den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschlie\u00dflich deren Betreiber verantwortlich.<\/p>\n
\nIm Newsletter eventuell beschriebene Meditationen, Methoden und Gebete sind weder eine Therapie noch
\nein Heilangebot bzw. keine Heilkunde im medizinischen \/ gesetzlich definierten Sinn,
\nsie ersetzen keine \u00e4rztliche, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.
\nEin Heilversprechen wird nicht gegeben und keine Diagnose gestellt.<\/p>\n
\nGuntherstra\u00dfe 43
\nD-90461 N\u00fcrnberg
\nDeutschland<\/p>\n
![hier<\/a>. Die Schlange steht symbolisch f\u00fcr die Lebensenergie (](\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Tutanchamun#\/media\/File:Tutanchamun_Maske.jpg\"){kind=link}